Utilisation
Depuis de nombreuses années, les huiles essentielles sont devenues des vedettes en matière thérapeutique, la révolution du 21ème siècle. Toutes les civilisations antiques ont développé la médecine par les plantes et la plupart des médecins étaient des phytothérapeutes. Au cours des siècles, cette utilisation s’est appelée phytothérapie et depuis 1927, nous parlons d’aromathérapie.
L'aromathérapie utilise des extraits de certaines plantes, que l'on appelle les Huile Essentielle (H.E.). Elles sont obtenues généralement par distillation de vapeur d'eau de la plante aromatique, ou par pressurage et grattage du zeste pour les agrumes. Elles ont pour objet de renforcer et stimuler les systèmes de défenses naturelles présents dans chaque organisme. Les H.E. agissent également sur le système nerveux central.
L’aromathérapie prépare le corps à lutter contre la maladie en stimulant le réflexe d'auto guérison et en modifiant la structure chimique des liquides corporels (la salive, le sang, la lymphe). Les huiles essentielles ont également une influence sur les sécrétions hormonales, sur l'équilibre endocrinien et sur les réactions neurovégétatives corporelles
Application
Massage : Mélangez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle avec 10 mL d’huile végétale (jamais de massage avec une huile essentielle pure!). L’idéal est de prendre une douche 1 heure avant le massage puis attendre le lendemain pour se doucher afin que les huiles essentielles puissent agir.
Bain : Mélangez, dans votre bain 10 à 20 gouttes d’H.E. avec de l’huile végétale neutre pour créer votre propre soin du corps. Soyer créatif, composez vous-même votre mélange.
Dans une tasse de lait en poudre, ajoutez 10 à 15 gouttes d’H.E. et diluez le tout dans le bain. Vous aurez ainsi un merveilleux bain de lait parfumé.
Inhalation : Se servir d'un diffuseur ou à défaut, versez 4 à 6 gouttes d'huile essentielle dans 150 mL d'eau bouillante. Se couvrir la tête d'une serviette et inhaler les vapeurs de la préparation ... laissez-vous griser des parfums bienfaisants des plantes. Pour lutter contre un rhume ou une sinusite, pour préparer la peau à recevoir un masque de beauté ou pour décongestionner le visage, les huiles essentielles sont souveraines en bien des situations.
Hydratation du corps : Mélangez les H.E. à un lait corporel neutre et sans parfum.
Pulvérisation : Diluez quelques gouttes d'huile essentielle dans un peu d'alcool et mélangez le tout à l'eau d'un atomiseur ou d’un brumisateur. Idéal pour parfumer une pièce et créer un climat chaleureux.
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